Quels sont les éléments essentiels requis pour l'ascension du Mont Kilimandjaro ?

Voici la liste des éléments essentiels requis pour le trek du Kilimandjaro. La plupart peuvent être achetés ou loués à Moshi. La location coûterait entre 100 et 200 USD selon ce que vous louez.

Basics

Serviette
Savon
Gel désinfectant
Appareil photo
Brosse à dents
Piles de rechange pour l'appareil photo, la lampe frontale
Lingette
Papier toilette

Summit gear (wear on summit night)

Veste Gore-Tex, Microtex ou K-Tech Trilaminate
Pantalon Gore-Tex, Microtex ou K-Tech
Veste en polaire
Gants en polaire ou doublures de gants thermiques (à utiliser comme intérieurs pour les moufles Gore-Tex)
Guêtres
Balaclava en polaire ou balaclava thermique
Haut thermique
Collants thermiques
Chaussettes thermiques
Lunettes de soleil avec protection UV
Lampe frontale

Trekking gear (wear between camps)

Ensemble de pluie ou poncho (principalement utilisé dans la forêt tropicale)
Housse de pluie pour les sacs
Bottes de randonnée ou chaussures de training
Pantalons courts
Pantalons de survêtement
T-shirt
Chapeau de soleil (les casquettes à visière n'offrent pas suffisamment de protection)
Chaussettes en laine
Bonnet en polaire

General gear

& équipement - Sac à dos étanche (20L à 40L, porté par le randonneur) - Sac de sport étanche ou sac à dos étanche (60L à 100L, porté par le porteur, max 15kgs) - Un petit cadenas pour verrouiller le sac de sport - Bâton de marche (réglable) - Sac de couchage (note de confort de -5° Celsius) - Bouteille d'eau d'1 litre - Flacon thermique d'1 litre

Médicaments recommandés pour

Paludisme
Mal des montagnes
Maux de tête
Nausées
Rhume et grippe
Entorses musculaires

En-cas recommandés

Compléments de repas (barres protéinées/ barres énergétiques/ barres de granola/ poudres)
En-cas salés (mélange montagnard/ noix/ bretzels/ viande séchée/ Pringles)
En-cas sucrés (bonbons durs/ barres chocolatées/ fruits secs/ M&M’s)
En-cas énergétiques (gels sportifs/ gels énergétiques/ Sport Beans)
Électrolytes (sachets de Gatorade/ tablettes de marque Nuun/ tablettes d'hydratation GU)