Was sind die wesentlichen Anforderungen für den Aufstieg zum Mt. Kilimanjaro?

Here are the list of essentials required for the Kilimanjaro trek. Most of it can be purchased or rented at Moshi. Renting would cost anywhere between USD 100 to 200 depending on what you are renting.

Grundlagen

Handtuch
Seife
Handdesinfektionsmittel
Kamera
Zahnbürste
Ersatzbatterien für Kamera, Stirnlampe
Gesichtstuch
Toilettenpapier

Gipfel-Ausrüstung (am Gipfeltag tragen)

Gore-Tex, Microtex oder K-Tech Trilaminatjacke
Gore-Tex, Microtex oder K-Tech Hose
Fleecejacke
Fleecehandschuhe oder thermische Handschuhinnenteile (als Innenschicht für Gore-Tex-Handschuhe verwenden)
Gamaschen
Fleece-Balaclava oder thermische Balaclava
Thermoshirt
Thermohosen
Thermosocken
Sonnenbrille mit UV-Schutz
Stirnlampe

Trekking-Ausrüstung (zwischen den Camps tragen)

Regenanzug oder Poncho (hauptsächlich im Regenwald verwendet)
Regenhülle für die Taschen
Wanderschuhe oder Crosstrainer
Shorts
Trainingshose
T-Shirt
Sonnenhut (Baseballkappen bieten nicht genügend Schutz)
Wollsocken
Fleece-Mütze

Allgemeine Ausrüstung

& Ausrüstung - Wasserdichter Tagesrucksack (20L bis 40L, getragen vom Wanderer) - Wasserdasche oder wasserdichter Rucksack (60L bis 100L, getragen vom Träger, max. 15 kg) - Ein kleines Schloss, um die Tasche abzuschließen - Wanderstock (verstellbar) - Schlafsack (Komfortbewertung von -5° Celsius) - 1-Liter-Wasserflasche - 1-Liter-Thermoskanne

Empfohlene Medikamente gegen

Malaria
Höhenkrankheit
Kopfschmerzen
Übelkeit
Erkältung und Grippe
Muskelzerrungen

Empfohlene Snacks

Mahlzeitensupplemente (Eiweißriegel/ Energieriegel/ Müsliriegel/ Pulver)
Salzige Snacks (Trail-Mix/ Nüsse/ Brezeln/ Trockenfleisch/ Pringles)
Süße Snacks (Hartbonbons/ Schokoladenriegel/ Trockenfrüchte/ M&M’s)
Energienahrung (Sportgele/ Energiegel/ Sportbohnen)
Elektrolyte (Gatorade-Päckchen/ Nuun-Marken-Tabletten/ GU-Hydrationstabletten)